基本編

これさえ覚えれば大丈夫!傾斜別のゴルフの打ち方

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斜面

練習場ではすばらしい打球が打てても、コースだと打てない。トップやダフリで飛ばなかったり、右へ左へ曲がりOBになってしまう。そんな方は多いと思います。

コースではティーグラインドを除き、ほとんど平らな場所はありません。にもかかわらず、常に平らな場所から打つ練習場と同じスイングをしていては、狙ったところに打てないのは、ある意味当たり前なのです。

まずは、平らな場所から打つスイングと傾斜から打つスイングは異なること。傾斜からうまく打つには、傾斜別のスイング方法があることを理解することが上級者への第一歩です。

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代表的な傾斜は4パターンのみ

今回は傾斜別4パターンにおける、アドレス方法とスイング方法を紹介します。

たった4パターンですので、しっかり覚えてスコアアップを目指しましょう。

 

1.左足上がりの打ち方

ゴルフコースにおいて、一番多い傾斜のシチュエーションになると思います。打ち上げホールや砲台グリーンまわりから打つケースです。右利きのプレーやが上り坂の途中からショットするケース(左足が右足より高い位置でスイングする状態)となります。

 

アドレスのポイント

  1. 傾斜なりに右足の内側に体重をかける
  2. ややオープンスタンスに構える
  3. ボールを右足よりに置く
  4. クラブは通常の長さで握る

スイングのポイント

  1. 平地に比べ、クラブのロフト角が大きくなるので、1~2番手大きめのクラブを選ぶ
  2. 右足体重のままスタンスなりにインサイドアウトに振る

 

2.左足下がりの打ち方

打ち下ろしのホールから打つシチュエーションです。右利きのプレーやが下り坂の途中からショットするケース(左足が右足より低い位置でスイングする状態)となります。

 

アドレスのポイント

  1. ツマ先にできる限りの体重をかけて足の指で踏ん張る
  2. 上体の前傾角度は平地と同じにする
  3. ボールが低い位置にあるので、前傾角度を深めにしがちだが、前傾角度はそのままにし、膝を深く曲げることでボールとの距離を合わせる
  4. クラブは通常の長さで握る

 スイングのポイント

  1. 普段より1番手大きいクラブを選択して、アドレスで作った膝の角度を保てる範囲のスイング(通常の7割くらいの力感)でスイングする
  2. フィニッシュで右足カカトが浮かないくらいのベタ足をイメージする

 

3.ツマ先上がりの打ち方

左右の足は同じ高さですが、かかとよりツマ先が上がった状態でショットするケースです。

 

アドレスのポイント

  1. カカトに体重が乗りやすいが、できるだけツマ先に体重を乗せる
  2. 上体は棒立ちになりやすいが、軽く前傾する
  3. ボールの位置は両足より高くなるので、クラブは短く持つ 

スイングのポイント

  1. アドレスで作った膝の角度を保てる範囲のスイング(通常の7割くらいの力感)でスイングすることはツマ先下がりと同じ
  2. フックしやすいので、アウトサイドに振りぬくイメージでスイングする

 

4.ツマ先下がりの打ち方

左右の足は同じ高さですが、かかとよりツマ先が下がった状態でショットするケースです。傾斜別のスイングの中で、一番難易度が高いシチュエーションとなります。

 

アドレスのポイント

  1. ツマ先にできる限りの体重をかけて足の指で踏ん張る
  2. 上体の前傾角度は平地と同じにする
  3. ボールが低い位置にあるので、前傾角度を深めにしがちだが、前傾角度はそのままにし、膝を深く曲げることでボールとの距離を合わせる
  4. クラブは通常の長さで握る 

スイングのポイント

  1. 普段より1番手大きいクラブを選択して、アドレスで作った膝の角度を保てる範囲のスイング(通常の7割くらいの力感)でスイングする
  2. フィニッシュで右足カカトが浮かないくらいのベタ足をイメージする

 

最後に

今回は基本的なポイントに絞り紹介しましたが、厳密に言えば、傾斜の角度、残りの距離により、さらに打ち方を考える必要があります。全体を通して言えることは、傾斜へ打ち込んでしまったら、1ペナのつもりで無理なショットはしないことだと思います。ただし、この4パターンを覚えるだけで、コースでのショットは劇的に変わるはずです。

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